기도하는 법 - 처음 시작하는 기도 가이드와 기도 틀
십자가로세로 편집 · 읽는 시간 약 4분
기도는 하나님께 드리는 대화입니다. 거창한 말이나 정해진 형식이 필요하지 않지만, 처음에는 무엇을 어떻게 말해야 할지 막막합니다. 성경에 나오는 기도의 모범과 많은 교회가 쓰는 기도 틀을 알면 부담 없이 시작할 수 있습니다.
기도의 기본 원리
- 하나님은 아버지이시다. 예수님은 하나님을 아버지로 부르며 기도하도록 가르치셨습니다(마 6:9).
- 마음을 담은 진실한 말이면 충분하다. 중언부언하지 말라는 가르침(마 6:7)이 있습니다.
- 은밀한 중에 계신 아버지께 드리는 시간이 중요하다(마 6:6).
- 쉬지 말고 기도하라는 말씀(살전 5:17)처럼, 삶 전체에서 하나님을 향해 마음을 여는 것이 기도입니다.
기도 틀 1: ACTS
| 글자 | 영어 | 뜻 | 기도 예시 |
|---|---|---|---|
| A | Adoration | 찬양 | 하나님은 어떤 분이신지 높이는 말 |
| C | Confession | 고백 | 잘못한 일을 솔직히 말하고 용서를 구함 |
| T | Thanksgiving | 감사 | 오늘 받은 은혜를 구체적으로 감사 |
| S | Supplication | 간구 | 나와 이웃의 필요를 구함 |
순서대로 한 문장씩만 해도 충분합니다. 먼저 하나님을 바라본 뒤 자신의 필요를 구하는 순서가 기도의 균형을 잡아 줍니다.
기도 틀 2: 주기도문
주기도문(마 6:9~13)을 문장별로 멈추며 내 말로 바꿔 기도하는 방법입니다. '하늘에 계신 우리 아버지'에서 시작해 이름, 나라, 뜻, 일용할 양식, 용서, 시험과 악에서의 구원 순서로 따라가면 기도 내용이 저절로 채워집니다.
처음 시작하는 5분 기도
| 시간 | 하는 일 |
|---|---|
| 1분 | 조용히 숨을 고르고 하나님 앞에 있음을 의식하기 |
| 1분 | 오늘 감사한 일 두 가지 말하기 |
| 1분 | 마음에 걸리는 일을 하나님께 고백하기 |
| 1분 | 나와 가까운 사람 한두 명을 위해 기도하기 |
| 1분 | 마무리하며 오늘 하루를 맡기기 |
기도 노트의 힘
기도 제목과 응답을 짧게 적어 두면 하나님이 어떻게 인도하셨는지 눈에 보입니다. 날짜, 기도 제목, 응답 받은 날을 한 줄씩만 기록해도 몇 달 뒤 큰 격려가 됩니다.
응답이 더딜 때
기도의 응답은 때로 '예', '아니오', '기다려라'의 모양으로 다가온다고 많은 신앙인이 말합니다. 끈질기게 기도하라는 비유(눅 18:1~8)와 겟세마네에서 예수님이 드리신 기도(내 뜻이 아니라 아버지의 뜻대로)는 응답이 더딜 때에도 하나님을 신뢰하는 모범으로 읽힙니다. 응답이 오래 오지 않으면 믿는 공동체에 기도를 부탁하는 것도 좋은 방법입니다.
자주 하는 오해
- 기도는 말을 잘해야 한다? 예수님은 같은 말을 되풀이하고 길게 하는 것보다 진실한 마음을 강조하셨습니다(마 6:7~8).
- 기도 응답이 없으면 믿음이 부족한 것이다? 응답이 더딘 상황에서도 신실하게 기도하는 사람들이 성경에 많이 나옵니다. 응답의 시기와 방법은 하나님께 달려 있습니다.
- 기도는 요청하는 시간이다? 감사, 찬양, 고백, 경청도 기도의 중요한 부분입니다. ACTS 틀이 이를 균형 있게 담습니다.
함께 나눌 질문
혼자 묵상하거나 소그룹·주일학교에서 나눌 때 사용해 보세요.
- 나는 기도에서 요청, 감사, 고백, 찬양 중 어느 부분이 가장 약한가요?
- 하루 중 가장 방해받지 않고 기도할 수 있는 시간과 장소는 언제, 어디인가요?
- 최근에 응답받았다고 느낀 기도 한 가지를 나눠 봅시다.
교사·소그룹 리더를 위한 활용 팁
- 모임에서는 2~3명이 짝을 지어 서로의 기도 제목을 한 줄씩 나누고 짧게 기도하는 방법이 부담 없이 좋습니다.
- 아이들에게는 '감사, 미안해요, 부탁해요' 세 가지로 쉽게 구조를 알려 줍니다.
더 알아보기
이 글에 나오는 인물, 장소, 사건을 성경사전에서 더 찾아볼 수 있습니다.
자주 묻는 질문
기도는 눈을 감고 무릎을 꿇어야 하나요?
정해진 자세는 없습니다. 성경에는 서서, 무릎 꿇고, 엎드려, 앉아서 기도하는 모습이 모두 나옵니다. 마음이 하나님을 향하는 것이 중요합니다.
소리 내서 기도해야 하나요, 마음속으로 해도 되나요?
둘 다 가능합니다. 소리 내어 기도하면 집중이 쉬운 사람도 있고, 장소에 따라 마음속으로 기도하는 편이 맞기도 합니다.
기도 제목은 어떻게 정하나요?
내 필요와 감사, 가족과 이웃, 교회와 나라를 위한 제목으로 나누어 적으면 균형을 잡을 수 있습니다. 많은 제목보다 꾸준한 몇 가지가 좋습니다.
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